Acides gras mono-insaturés

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Terme Définition
Acides gras mono-insaturés

Les graisses mono-insaturées ou les acides gras mono-insaturés sont des graisses saines présentes dans l’huile d’olive, les avocats et certaines noix. Les graisses mono-insaturées ont un certain nombre d’avantages pour la santé. Ils peuvent aider à perdre du poids, réduire le risque de maladie cardiaque et diminuer l’inflammation.

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